Protančete se ke krásnější postavě

Pokud jste někdy sledovali taneční soutěže, určitě vám neušlo, že všichni tanečníci mají ladné křivky, pevné štíhlé svaly a téměř neviditelné špíčky. Co z toho vyplývá?
Jednou z cest, která vede ke štíhlé postavě může být tanec. A že vám klasika ani latina nikdy nešly?
ZKUSTE ZUMBU. Výborně se pobavíte. Tohle cvičeni navíc rozvíjí všechny svaly od hlavy k patě. Při zvedání paží procvičíte svaly ramen, další svalové skupiny přijdou na řadu při úklonech a ohýbání všemi směry. Zumba zatěžuje i spodní polovinu svalů. Ostych stranou a pusťte se do toho!

Profil instruktorky

Jmenuji se Romana Najmanová, od roku 1987 žiji v Doksech u Máchova jezera. Od malička jsem se věnovala sportu. Hrála jsem závodně tenis, věnovala se atletice. Jako malé holce mi učaroval balet, ale kromě tanečních to byla jediná taneční průprava. Po skončení střední školy jsem se začala věnovat aerobiku a to mě nepustilo do dnes.

První zkušenosti jako cvičitelka aerobiku a trenérka v posilovně jsem získala ve Fitness clubu Eva, který jsme vybudovali v Doksech. Začala jsem pořádat pobyty se cvičením u nás i v zahraničí.

První hodiny Zumby mě nadchly. „Taková příjemná změna,“ říkala jsem si, „to není jen na chvilku...“ a tak jsem u Daniely Česnekové absolvovala kurz Basic1 a v květnu 2011 získala certifikát Official Zumba Instructor. Následně jsem začala vyučovat ZUMBU na zámku v Doksech.

Mám ráda pohyb a pokud u toho hraje hudba je to pro mě ta nejlepší zábava!